EPAサプリは各企業からいろいろと発売されておりますが、
- 成分情報
- 料金・価格
- 飲みやすさ
- 口コミ・評判
などを比較してから決めたいところです。
当サイトがおすすめするEPAサプリをランキングにして比較してみましたので、ぜひ参考にしてみてください。DHAサプリはこちら
EPAサプリはこのような方におすすめです
EPAは血中の中性脂肪値を低下させる機能が報告されている成分です。 以下の項目に当てはまる方は積極的に摂取することをおすすめします。
- 青魚を食べるのが苦手
- 忘れ物が増えた
- 人の名前がすぐに思い出せない
- 同じ話をしてしまう
上記がひとつでも当てはまる方は、日々の生活の見直しと共にEPAサプリも取り入れてみてはいかがでしょうか。
当サイトが独自に定めたサプリを選ぶ基準
皆様はサプリを選ぶとき何を基準に選んでいますか?価格や含有量など選ぶ基準は様々ですが、自分に合ったサプリを選ぶことはとても大切です。
サプリ選びに迷われている方のために当サイトでは、「サプリを選びの6つの基準」を作成し、国立健康・栄養研究所のデータを参考に様々なサプリを分析をしてみました。
上記の6つの基準から様々なEPAサプリを調査しランキングを作成しました。皆様のサプリ選びのお役に立ててください。
おすすめEPAサプリメントを比較
当サイトが厳選したEPAサプリメントを各項目ごとにわかりやすく比較してみました。
ウルトラ オメガ-3 |
EPA&DHA | さかな暮らしダブル | サトウ DHA&EPA |
EPA | DHA&EPA | 大正 DHA・EPA |
EPA DHA α-リノレン酸 |
DHA | DHA&EPA +ビタミンD |
|
販売会社 | now foods |
アサヒ | マイケア | 佐藤製薬 | DHC | キューピー | 大正製薬 | 小林製薬 | DHC | AJINOMOTO |
通常料金 | 2,980円(税込) | 1,673円(税込) | 2,721円(税込) | 3,535円(税込) | 1,003円(税込) | 4,764円(税込) | 4,320円(税込) | 1,809円(税込) | 1,083円(税込) | 1,800円(税込) |
食品規格 | 健康食品 |
機能性表示食品 |
機能性表示食品 |
機能性表示食品 |
機能性表示食品 |
健康食品 |
健康食品 |
健康食品 |
機能性表示食品 |
健康食品 |
EPA 配合量 (1日あたり) |
500mg |
600mg |
600mg |
400mg |
350mg |
250mg |
200mg |
156mg |
110mg |
100mg |
1日の 摂取目安量 |
1粒 |
6粒 |
6粒 |
2包 |
3粒 |
5粒 |
5粒 |
6粒 |
4粒 |
4粒 |
内容量 | 180粒(180日分) | 180粒(30日分) | 180粒(30日分) | 20包(10日分) | 90粒(30日分) | 300粒(60日分) | 30袋(30日分) | 180粒(30日分) | 120粒(30日分) | 120粒(30日分) |
その他の 成分 |
DHA | DHA | DHA クリルオイル |
DHA | DHA | DHA | DHA | DHA α-リノレン酸 |
DHA | DHA α-リノレン酸 ビタミンD |
製造工場 | cGMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
GMP工場 |
口コミの評判 |
おすすめEPAサプリはこちら
EPAサプリおすすめ人気ランキング
1位 【now foods】ウルトラ オメガ-3
ポイント
- 大手健康食品メーカーのnow foodsが開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 2,980円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約1粒 |
内容量 | 180粒(180日分) |
EPA 配合量 |
500mg |
その他 の成分 |
DHA 250mg |
原材料名 | DHA/EPAソフトジェルカプセル(牛ゼラチン、 グリセリン、 腸溶コーティング、 水) ビタミンE(天然d-アルファトコフェロール) |
EPAサプリNo1はナウフーズの「ウルトラ オメガ-3」でした。EPA500mg、DHA250mg含有されているEPAサプリで、なんといっても1日1粒にEPADHAが凝縮されており、1ボトルで約6ヶ月分のためコスパ良しの嬉しい商品です。ナウフーズは老舗の大手サプリメーカーでアメリカの厳しい品質基準をクリアしたサプリメントをいくつも世に出しています。日本のGMPよりも厳しいcGMP認定工場にて製造しているため高く評価できます。
2位 【アサヒ】EPA&DHA
ポイント
- 大手健康食品メーカーのアサヒが開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 1,673円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約6粒 |
内容量 | 180粒(30日分) |
EPA 配合量 |
600mg |
その他 の成分 |
DHA 260mg |
原材料名 | EPA/DHA含有精製魚油 ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) |
アサヒの「EPA&DHA」はEPAが600mg含有されているEPA機能性表示食品です。DHAも260mg配合。中性脂肪が高めの方や魚を不足の方におすすめです。ディアナチュラは、GMP国内工場で一貫管理し、無香料・無着色・保存料無添加などアサヒがこだわって製造されています。
3位 【マイケア】さかな暮らしダブル
ポイント
- 健康食品メーカーのマイケアが開発
- DHA、クリルオイル配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 2,721円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約6粒 |
内容量 | 180粒(30日分) |
EPA 配合量 |
600mg |
その他 の成分 |
DHA 260mg クリルオイル 100mg |
原材料名 | 動物油脂(魚油)、クリルオイル(オキアミ抽出物) コラーゲンペプチド/ゼラチン グリセリン、L-グルタミン酸、クエン酸 |
マイケアの「さかな暮らしダブル」はEPAが600mg含有されてる機能性表示食品です。DHA260mgとクリルオイルも配合。さらにDHAEPAの酸化対策試験ではさかな暮らしダブルは2年後でも全く酸化をしていなく劣化が無いため安心して召し上がれます。ただ粒が大きいのと1日6粒なのがちょっとマイナスです。
4位 【佐藤製薬】サトウDHA&EPA
ポイント
- 大手製薬会社の佐藤製薬が開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 3,535円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約2包 |
内容量 | 20包(10日分) |
EPA 配合量 |
400mg |
その他 の成分 |
DHA 1100mg |
原材料名 | DHA含有精製魚油、ゼラチン、EPA含有精製魚油/グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) |
佐藤製薬の「サトウDHA&EPA」はEPAが400mg含有されているEPAサプリです。DHAは業界最多の1100mgも配合されておりDHAランキングでは1位を獲得。1包に極小の丸いシームレスカプセル粒なのでご高齢の方、お子様でも飲みやすく持ち運びも便利。さらに高濃度精製しているので魚の臭いも大幅にカット。
5位 【DHC】EPA
ポイント
- 大手健康食品メーカーのDHCが開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 1,003円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約3粒 |
内容量 | 90粒(30日分) |
EPA 配合量 |
350mg |
その他 の成分 |
DHA 80mg |
原材料名 | 精製魚油(国内製造)/ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) |
DHCの「EPA」はEPA350mg、DHA80mg含有されている機能性表示食品のEPAサプリです。1日3粒で中性脂肪対策ができ、約1000円という低価格のDHCは誰にでもおすすめできます。
6位 【キューピー】DHA&EPA
ポイント
- 大手健康食品メーカーのキューピーが開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 4,764円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約5粒 |
内容量 | 300粒(60日分) |
EPA 配合量 |
250mg |
その他 の成分 |
DHA 250mg |
原材料名 | EPA含有精製魚油、ゼラチン、DHA含有精製魚油、卵黄油 ミツロウ、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) |
キューピーの「DHA&EPA」はEPA250mg、DHA250mg含有されているEPAサプリです。キューピー独自原料である「卵黄油」を配合しているためDHAとEPAが体に吸収されやすくなっています。さらに精製魚油を使用しているので魚臭さがほとんどしません。約2ヶ月分なのも嬉しいです。
7位 【大正製薬】大正DHA・EPA
ポイント
- 大手製薬会社の大正製薬が開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 4,320円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約5粒 |
内容量 | 30袋(30日分) |
EPA 配合量 |
200mg |
その他 の成分 |
DHA 400mg |
原材料名 | DHA含有精製魚油、EPA含有精製魚油、ゼラチン(豚由来)、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) |
大正製薬の「大正DHA・EPA」はEPA200mg、DHA400mg含有されているEPAサプリです。配合量は少ないものの、品質にこだわり国内水揚げのカツオ・マグロから抽出した魚油を使用。さらに、アルミ個別包装なので衛生的で品質もキープできます。また独自の製剤技術で溶けやすいソフトカプセルを実現し、飲みやすさや吸収性にこだわっています。
8位 【小林製薬】EPA DHA α-リノレン酸
ポイント
- 大手製薬会社の小林製薬が開発
- DHA、α-リノレン酸配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 1,809円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約6粒 |
内容量 | 180粒(30日分) |
EPA 配合量 |
156mg |
その他 の成分 |
DHA 344mg α-リノレン酸 109mg |
原材料名 | DHA含有精製魚油、ゼラチン、EPA含有精製魚油、ボタンボウフウ粉末、シソ油 グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE |
小林製薬の「EPA DHA α-リノレン酸」はEPA156mg、DHA344mg含有されているDHAサプリです。さらに体内でDHAやEPAに変換されるα-リノレン酸も109mg配合。小林製薬では着色料・香料・保存料は使用されてなく、すべてのサプリのパッケージには全配合成分表示がしてますので安心できる目安になります。
9位 【DHC】DHA
ポイント
- 大手健康食品メーカーのDHCが開発
- DHA配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 1,083円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約4粒 |
内容量 | 120粒(30日分) |
EPA 配合量 |
110mg |
その他 の成分 |
DHA 510mg |
原材料名 | 精製魚油(国内製造)、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、グリセリン |
DHCの「DHA」はEPA110mg、DHA510mg含有されている機能性表示食品です。1日4粒のみでいいのは魅力的です。さらにこれだけ入って約1,000円の低価格が実現できているのは原料の選出から製造まで全工程を一貫してできているDHCだからこそ。
10位 【AJINOMOTO】DHA&EPA+ビタミンD
ポイント
- 大手健康食品メーカーのAJINOMOTOが開発
- DHA、α-リノレン酸、ビタミンD配合
- GMP認定工場にて製造
総合評価 | |
料金 | 1,800円(税込) |
1日の 摂取目安量 |
約4粒 |
内容量 | 120粒(30日分) |
EPA 配合量 |
100mg |
その他 の成分 |
DHA 300mg α-リノレン酸 25μg ビタミンD 100mg |
原材料名 | DHA・EPA含有精製魚油(さばを含む)(国内製造、カナダ製造)、でん粉、亜麻仁油/グリセリン ゲル化剤(カラギナン)、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンD |
AJINOMOTOの「DHA&EPA+ビタミンD」はEPA100mg、DHA300mg含有されているDHAサプリです。DHA/EPAともに配合量は微々たるものですが、α-リノレン酸やビタミンDなども一緒に摂れますのでバランスよく栄養を摂りたい方におすすめです。
おわりに
EPA(エイコサペンタエン酸)は必須脂肪酸であり、私たちの体でほぼ作られることができません。そのためDHAが豊富な魚またはサプリで摂取するのが一番効果的です。
1日必要摂取量は成人でDHA・EPA合わせて1000mg以上と言われていますのでサプリメントで効率よく摂取することをおすすめします。