認知症対策アロマ昼用夜用｜100％天然精油を使ったら衝撃を受けた

アロマオイルを試してみようと思ったきっかけ

その① たけしの家庭の医学でのアロマ効果

私がアロマオイルを試してみようと思ったきっかけは３つあり、１つめは以前ＴＶ「たけしの家庭の医学」にて鳥取大学の浦上教授がアロマは脳を若返らせて認知症予防の効果が期待できるとやっていたためです。

ＴＶの内容は、認知症予備軍と診断された50代の女性は、２つ以上のことをすると「何しようとしてた、今？」と前にしていたことを忘れてしまうことが多くなっていました。

そこで１週間アロマオイルを朝と夜に嗅いで生活しました。すると料理、洗濯、パソコンなど複数のことを忘れずにテキパキこなすことができるように。

１週間後に認知機能テストをすると数値が認知症予備軍から正常範囲まで下がったのです。びっくりしました。たった１週間でもこんなに変わるんだと。

以下は実際に使われたアロマの配合比と推奨時間、働きになります。

昼用と夜用アロマの配合と推奨時間使うことで「神経細胞によりよい働き」をしてくれるようです。これに衝撃を受け、以下の理由により欲しくなりました。

その② 私の不眠症

試してみようと思ったきっかけ２つめは、私はとある事情で不眠症になってしまいました。寝入りが遅く、寝れても２,３時間で目が覚めてしまい、そのまま眠れなくなることも少なくありません。

その日1日ボーっとして仕事をしていても頭が回らないことが多かったです。一番辛いのが不眠症による頭痛で頭がガンガンして何も手につかなくなるので、ロキソニンＳを飲んで乗り切ってましたけど正直きつかったですね。

その③ 祖父の認知症

最後の３つめは、私の祖父が認知症予備軍と診断されたためです。話をしたり接している分には、問題があるようには感じませんが、「うっかり」することが多いようです。

歳を重ねるとどうしても忘れっぽくなりがちですが、ちょっと心配でした。

ハイパープランツのエッセンシャルオイルを選んだ理由

私が購入したいアロマの基準

上記の３つのきっかけによりアロマオイルを試してみようと思いネットでいろいろ調べてみた結果、私が購入したいアロマの基準を以下に定めました。

これに当てはまるアロマオイルを見つけることができました。

オーガニック栽培の100％天然アロマオイル

株式会社彩生舎のハイパープランツというブランドの「昼用と夜用ブレンドエッセンシャルアロマ」です。こちらのアロマ、「たけしの家庭の医学」で鳥取大学の浦上教授が紹介していたアロマがブレンドされています。

さらにオーガニック栽培をした100％天然の植物から摂取した不純物が一切ないエッセンシャルオイルを使用していますので、安全面では文句なしの良品で値段も妥当。迷うことなくこちらの「昼用/夜用ブレンドアロマ２本セット」を購入しました。

元気が出る「お昼のさわやかアロマ」

柑橘系が強いツンとさわやかな香り

私は匂いものが好きでよくお香は好んで買っています。特に「セージ」が好きですね。アロマは初心者なのですごく楽しみです。

さっそく無料で貰えた「ひつじのテラコッタ」の上へ３滴ほどポタっと。。。

「お昼のさわやかアロマ」を嗅いだ瞬間、「おぉ！」スゥーッとすっきりした香りが後頭部の脳まで刺激されたような感じになりました。文字通り柑橘系が強いツンとさわやかな香りです。

嗅ぎ始めはシャキッとすっきりしているのに、１、２、３秒後くらいから「ふわ～」っと心地良い気持ちになります。

介護施設や介護の現場で使用されている

非常に心地よくリラックスすることができ、そして安定した安心感。なるほど、介護施設や介護の現場で使用されているのも納得しました。

ちょうどこの匂いを嗅ぐ前に嫌なことがありイライラして身体が重い感じだったのですが、この匂いを嗅いだあと怠さが無くなり、楽になりました。このアロマが認知症対策になるのは間違いないと確信できた気がします。

アロマは心身のバランスを整えてくれると聞くので、続けることでストレスが溜まりづらい体になるのではないでしょうか。

不眠症の私をあっさり変えた「夜のゆったりアロマ」

フローラルなラベンダーの香り

そして、もう1つの「夜のゆったりアロマ」。こちらは就寝前にアロマディフューザーへ2滴ほど垂らしてベッドに入ってみました。ディフューザーは２時間のタイマーセットに。（ティッシュやコットンでもOK）

さて匂いはどうでしょう？「ん～・・・これも良い！」スゥーッとフローラルなラベンダーの香りが私の枕元周辺で充満して非常に心地よいです。ストンっと気持ちが落ち着きました。

いつもは布団に入ると目が冴え脳が興奮した感じになり眠れないのですが、「夜のゆったりアロマ」を嗅いで５分ほどであくびが出てきて脳が眠りモードになっていくのがわかります。

緊張が解き放たれリラックスできる

ラベンダーの香りが緊張を解き体全体をリラックスさせてくれているのかもしれません。と考えていたところでもう眠っていました。

いつもは寝るまでに最低でも1時間はかかっていたのに、約７時間眠ることができました。夜は1度も起きることなく、熟睡できたのも効果の1つかもしれません。

睡眠アプリで熟睡度を検証してみた

私はいつもiPhoneの睡眠アプリ「Sleep Meister」を使って、睡眠の質を確かめるのが日課です。iPhoneを枕の端に置いて寝るだけで睡眠の質をデータとして見ることができます。

▼以下は先日までの睡眠データになります。全然眠れていないのがわかります。

▼そしてこちらが「夜のゆったりアロマ」を嗅いで寝た睡眠データです。

すごく熟睡しているのがわかりますよね。比較すると熟睡度の違いが一目瞭然です。自分でもこんなに違うのかと正直びっくりです。なにより私の不眠症が解消されたことが一番嬉しいですね。本当に辛かったですので。

最近では、ヒーリング音楽を聴きながら寝ています。この組み合わせが私に合っているのか入眠時間が物凄く早くなり、今ではものの5分も経たずに寝ています。アロマをしてから頭痛も無く快適です。

もっと早くアロマやっていれば良かったなぁと思いつつ、この2つのアロマと出会えたことに感謝しています。使ってみてすごく良かったので、祖父の分もさっそく買いました。

「お昼のさわやかアロマ」と「夜のゆったりアロマ」の安心と安全性

アロマを試された８０％以上の方が満足

「お昼のさわやかアロマ」と「夜のゆったりアロマ」は、日本アロマ環境協会（AEAJ）に認定された「AEAJ表示基準適合認定精油」です。厳正な審査を経て合格したアロマセラピーに使用できる精油ですので、安心して利用できます。

また彩生舎では、アロマ製品のほかにスキンケア化粧品など人や環境に優しい製品が多く、彩生舎のアロマ製品を購入された80％以上の方が満足されています。

世界最大級の認証機関から安全性が保証された製品

エッセンシャルオイルの原材料は、フランス南東部のプロヴァンスにある契約農家でオーガニック栽培された100％の天然ハーブです。全ての精油は、それぞれの植物に一番適した気候の国で栽培され、厳選された高品質な精油のみ輸入しています。

また「ハイパープランツ」は、世界最大級の第三者民間検査・認証機関「ビューローベリタス」の認証を受けています。製品の品質、生産工程、製造方法などを厳重に検査され認証されているため、非常に高い安全性が保証されています。

「お昼のさわやかアロマ」と「夜のゆったりアロマ」の注意点

原液を直接肌につけないでください

自然の成分ですが、刺激が強いため原液を直接皮膚に付けないでください。もし誤ってついてしまった場合は、石鹸と水でよく洗い流してください。

マッサージで使用する場合は、必ず約１％に薄めてパッチテストをしてください。敏感肌やご高齢の方はさらに薄めの0.5～0.8%に薄めて使用しましょう。

10ｍｌで何滴分？どのくらい使えますか？

瓶から直接匂いを嗅いでいいですか？

４０代からやった方がいいですか？

アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いは？

送料・受付時間について教えてください

おわりに

「お昼のさわやかアロマ」と「夜のゆったりアロマ」は、お年寄りの方だけでなく、どの年齢の方でも使用できるエッセンシャルオイルだと感じました。

最近うっかりする方、ストレスがある方、不眠症の方はぜひ１度使ってみることをおすすめします。